مكالمة مجانية لمدة 15 دقيقة
اكتشف كيف يمكنني دعمك لإحداث تغييرات صحية دائمة. ليس هناك أي التزام بالانضمام إلى برنامجي بعد المكالمة. للحجز رجاء إرسال رسالة على WhatsApp على:
00971585812458
الاستشارة الأولية
السعر: 275 درهم إماراتي أو ما يعادله ب $
المدة: 45 دقيقة - 1 ساعة
تستمر الاستشارة لمدة 45-60 دقيقة تتضمن مقابلة مفصلة حول نظامك الغذائي الحالي وعادات ممارسة الرياضة والصحة العامة ونمط الحياة وأي حالات طبية وأدوية يتم تناولها. سنناقش أيضًا وزنك السابق وتاريخ نظامك الغذائي. سنناقش يومياتك الغذائية وعاداتك الغذائية ونبدأ في العمل معًا على خطة تغذية منظمة ومتوازنة وواقعية وفعالة تناسب أسلوب حياتك وجدول عملك وتأخذ في الاعتبار طعامك الذي تحبه أو تكرهه. قبل الاستشارة، سأطلب منك تسجيل مذكرة الطعام والتمارين الرياضية لمدة 3 أيام وأي أعراض متعلقة بالطعام الذي قد تعاني منه.
جلسة متابعة
السعر: 165 درهم إماراتي أو ما يعادله ب $
المدة: 30 دقيقة
ستكون جلسة المتابعة الأولى بعد أسبوع من الاستشارة الأولية. سأشاركك خطة النظام الغذائي الخاصة بك بما في ذلك النصائح والوصفات الصحية وسنناقش الخطة والتوصل إلى حلول لأي عوائق قد تكون لديك.
جلسات المتابعة تتم كل أسبوع أو كل أسبوعين وستتناول أي تحديات قد تواجهك ، وسنناقش الأكل العاطفي وجوانب أخرى من الأكل مثل الأكل أثناء التنقل أو تناول الطعام في المطاعم أو في العطلة.
